210 9816367
dakpf@otenet.gr
  • Αρχική
  • ΠΟ.Α.ΚΕ
    • Λίγα λόγια για εμάς
      • Διοίκηση
    • Αθλητικός Τομέας
      • Εποπτευόμενες Εγκαταστάσεις
      • Δραστηριότητες – Εγγραφές/Χρεώσεις
      • Αθλητισμός και ΑμΕΑ
      • Προγράμματα Μαζικού Αθλητισμού
    • Πολιτιστικός Τομέας
      • Προγράμματα για το Δημότη/Κάτοικο
      • Εγγραφές / Χρεώσεις
  • Νέα-Ανακοινώσεις
  • Εκδηλώσεις
    • Αθλητικές
    • Πολιτιστικές
  • Επικοινωνία
  • Θέση & Προσβασιμότητα
  • Κρατήσεις Γηπέδων

Aqua Pilates

Posted on 10 Νοεμβρίου 2021

Aqua Pilates:

Το πρόγραμμα Aqua pilates πραγματοποιείται μέσα στο υγρό στοιχείο χρησιμοποιώντας όλες τις αρχές που διέπουν την μέθοδο pilates. Είναι ένα πρόγραμμα δυναμικό αλλά αργό σε κίνηση.Επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση των κοιλιακών και των γλουτών αλλά και στην επιμήκυνση και τόνωση του όλου του σώματος μέσα από ασκήσεις που ασκούν τον κορμό σαν ενότητα.Βοηθά στην σωστή στάση και στην ισορροπία καθώς ασκούνται όλες εκείνες οι μυϊκές ομάδες που συμβάλλουν στην βελτίωση τους. Δεν καταπονεί τα οστά και τις αρθρώσεις και είναι ιδανικό για άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα και υπέρβαρους ή παχύσαρκους.
Ένα χαρακτηριστικό βίντεο μπορεί να σας κατατοπίσει.
Παρακολούθηση στο Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=478mUrLs_aM

Πληροφορίες: 210-9816367 Εσωτ. 1

Προηγούμενο άρθρο
Αναβολή 9ων αγώνων Nuventi Races
Επόμενο άρθρο
Κινηματογραφική βραδιά (Νοέμβριος 2021)

Οδηγίες για κρατήσεις γηπέδων

Σεπτέμβριος 2023
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
« Αυγ    

Επικοινωνία

Μαρίνα Φλοίσβου,
Παλαιό Φάληρο 17561
210 9816367
dakpf@otenet.gr
Facebook
Twitter

Πληροφορίες γηπέδων

  • Γήπεδα Τέννις
  • Οδηγίες για κρατήσεις γηπέδων
  • Κρατήσεις γηπέδων
  • Πολιτική ακύρωσης/επιστροφών & υπαναχώρησης – Όροι & Προϋποθέσεις

Χρήσιμα Links

  • Δήμος Παλαιού Φαλήρου
  • Διαύγεια
  • Γενική Γραμματεία Αθλητισμού
  • Κολυμβητική Ομοσπονδία Ελλάδας
  • Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων

Powered by Κατασκευή Ιστοσελίδων Webkosmos